Herramientas inteligentes
para corredores inteligentes
Una caja de herramientas rápida y precisa para calcular tu ritmo, planificar tu próxima carrera y progresar. Sin registro, 100 % gratis.
Calculadora de ritmo
Convierte ritmo, tiempo y distancia en min/km o min/mi con parciales automáticos.
Predictor de tiempos de carrera
Predice tus tiempos en 5K, 10K, media maratón y maratón a partir de una carrera reciente (Riegel).
Zonas de frecuencia cardiaca
Calcula tus 5 zonas de frecuencia cardiaca con el método de Karvonen (reserva de FC).
Estimación del VO₂max
Estima tu VO₂max a partir de un tiempo de carrera (Daniels y Gilbert).
Calorías quemadas
Estima las calorías quemadas a partir del peso, la duración y la intensidad (método MET).
Planificador de parciales
Crea un plan de ritmos por km (parciales uniformes, negativos o progresivos).
Tiempos de paso
Tablas de ritmo para los objetivos más habituales, de los 5K al maratón. Cada tiempo objetivo incluye el desglose completo kilómetro a kilómetro.
¿Listo para ir más lejos?
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