똑똑한 러너를 위한
똑똑한 도구

페이스를 계산하고, 다음 레이스를 계획하고, 실력을 키우는 빠르고 정확한 도구 모음이에요. 가입 필요 없이 100% 무료.

페이스 계산기

min/km 또는 min/mi 단위로 페이스, 시간, 거리를 변환하고 구간 기록을 자동으로 계산해요.

최근 레이스 기록으로 5K, 10K, 하프, 풀 마라톤 기록을 예측해요(Riegel 공식).

Karvonen(여유 심박수) 방식으로 5가지 심박수 구간을 계산해요.

레이스 기록으로 VO₂max를 추정해요(Daniels & Gilbert).

체중, 시간, 강도로 소모 칼로리를 추정해요(MET 방식).

1km 단위 페이스 계획을 세워요(균일, 네거티브, 점진적 스플릿).

5K부터 마라톤까지, 가장 많이 세우는 목표별 페이스표예요. 목표 기록마다 1km 단위의 전체 구간 기록을 확인할 수 있어요.

Konquo는 한 걸음 한 걸음을 영토 정복으로 바꿔요. iOS와 Android에서 무료 앱을 다운로드하세요.