Умни инструменти
за умни бегачи

Бърз и точен набор от инструменти за изчисляване на темпо, планиране на следващото ти състезание и напредък. Без регистрация, 100% безплатно.

Калкулатор на темпо

Преобразувай темпо, време и разстояние в min/km или min/mi с автоматични междинни времена.

Прогнозирай времената си за 5 км, 10 км, полумаратон и маратон от скорошно състезание (Ригъл).

Изчисли петте си пулсови зони по метода на Карвонен (пулсов резерв).

Оцени VO₂max по време от състезание (Даниълс и Гилбърт).

Оцени изгорените калории по тегло, продължителност и интензивност (метод MET).

Състави план за темпо километър по километър (равномерни, негативни или прогресивни междинни времена).

Таблици с темпо за най-честите цели, от 5 км до маратона. Всяко целево време идва с пълна разбивка километър по километър.

Konquo превръща всяка крачка в териториално завоевание. Изтегли безплатното приложение за iOS и Android.