Strumenti intelligenti
per runner intelligenti
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Calcolatore del passo
Converti passo, tempo e distanza in min/km o min/mi con passaggi automatici.
Previsione del tempo di gara
Prevedi i tuoi tempi su 5 km, 10 km, mezza e maratona partendo da una gara recente (Riegel).
Zone di frequenza cardiaca
Calcola le tue 5 zone di frequenza cardiaca con il metodo Karvonen (riserva cardiaca).
Stima del VO₂max
Stima il tuo VO₂max a partire dal tempo di una gara (Daniels & Gilbert).
Calorie bruciate
Stima le calorie bruciate in base a peso, durata e intensità (metodo MET).
Pianificatore dei passaggi
Costruisci un piano di andatura per chilometro (passaggi regolari, negative split o progressivi).
Tempi di passaggio
Tabelle di passo per gli obiettivi più comuni, dai 5 km alla maratona. Ogni tempo obiettivo è accompagnato da uno schema completo chilometro per chilometro.
Mezza maratona
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