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पेस कैलकुलेटर

पेस, समय और दूरी को min/km या min/mi में बदलें, अपने आप बनने वाले स्प्लिट के साथ।

हाल की किसी रेस से अपने 5K, 10K, हाफ़ और फ़ुल मैराथन के समय का अनुमान लगाएँ (Riegel)।

Karvonen (HR रिज़र्व) तरीक़े से अपने 5 हार्ट रेट ज़ोन निकालें।

किसी रेस के समय से अपने VO₂max का अनुमान लगाएँ (Daniels & Gilbert)।

वज़न, समय और तीव्रता से जली हुई कैलोरी का अनुमान लगाएँ (MET तरीक़ा)।

हर किमी का पेस प्लान बनाएँ (बराबर, नेगेटिव या बढ़ते हुए स्प्लिट)।

5K से मैराथन तक, सबसे आम लक्ष्यों के लिए पेस चार्ट। हर टार्गेट टाइम के साथ किलोमीटर-दर-किलोमीटर पूरा ब्योरा।

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