স্মার্ট টুলস
স্মার্ট রানারদের জন্য

পেস হিসাব, পরের রেসের পরিকল্পনা আর উন্নতির জন্য দ্রুত ও নির্ভুল একটি টুলবক্স। সাইন আপের দরকার নেই, 100% ফ্রি।

পেস ক্যালকুলেটর

min/km বা min/mi-তে পেস, সময় ও দূরত্ব রূপান্তর করুন, স্বয়ংক্রিয় স্প্লিটসহ।

সাম্প্রতিক একটি রেস থেকে আপনার 5K, 10K, হাফ ও ফুল ম্যারাথনের সময় অনুমান করুন (Riegel)।

Karvonen (HR রিজার্ভ) পদ্ধতিতে আপনার 5টি হার্ট রেট জোন হিসাব করুন।

রেসের সময় থেকে আপনার VO₂max অনুমান করুন (Daniels ও Gilbert)।

ওজন, সময়কাল ও তীব্রতা থেকে খরচ হওয়া ক্যালোরি অনুমান করুন (MET পদ্ধতি)।

প্রতি কিলোমিটারের পেসিং প্ল্যান তৈরি করুন (সমান, নেগেটিভ বা ক্রমবর্ধমান স্প্লিট)।

5K থেকে ম্যারাথন পর্যন্ত সবচেয়ে প্রচলিত লক্ষ্যগুলোর পেস চার্ট। প্রতিটি লক্ষ্য সময়ের সাথে কিলোমিটার ধরে ধরে পুরো হিসাব দেওয়া আছে।

Konquo প্রতিটি পদক্ষেপকে এলাকা জয়ে বদলে দেয়। iOS ও Android-এ ফ্রি অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।